Ihr persönlicher Trainingsplan

Personal Training ist nichts für Sie? Fitnessstudio ist auch nicht Ihr Fall? Sie möchten aber trotzdem mit gutem Gewissen regelmässig trainieren und etwas für Ihre Gesundheit tun? Da habe ich eine Option für Sie…

2014-07-31 13.08.35

 

Und so funktioniert Ihr persönlicher Trainingsplan

1. Gemeinsame Übungseinweisung (1-2 Termine).

2. Erstellung eines individuellen Trainingsplans mit Übungen in Wort und Bild.

3. Regelmässige selbständige Durchführung nach Plan.

4. Rückfragen bei Unklarheiten via Telefon / Email möglich.

5. Trainingskontrolle und Überarbeitung spätestens nach 12 Wochen.