Aktuelles

Training in Zeiten von Corona…

Ihre Gesundheit ist zentraler Gegenstand bei Qualitätstraining. In der aktuellen Situation ist Ihre Gesundheit aus zweierlei Perspektiven gefährdet: zum einen ganz klar – durch das Coronavirus SARS-CoV-2; zum anderen – durch die Reduktion oder das gänzliche Ausbleiben von Sport. Sport hat jedoch mannigfaltige Auswirkungen auf Ihre physische und psychische Gesundheit! Deswegen ist es insbesondere in aktuellen Zeiten von grosser Bedeutung Sport aufrechtzuerhalten oder damit zu beginnen. Ein Fitnessstudio brauchen Sie nicht zwingend für Ihre Ziele. Ein Personal Training kann Sie bei der Erreichung Ihrer Ziele maßgeblich unterstützen. Dies können Sie natürlich auch online durchführen oder mit ausreichend Abstand in der freien Natur (auf Wunsch auch zusätzlich noch mit Maske). Eine Übung qualifiziert zu instruieren und korrigieren geht auch mit 5 Meter Abstand. Berührung ist derzeit leider tabu. Motivation, Spaß, frische Luft etc. bleiben dennoch. Bleiben und werden Sie aktiv!

Sportliche Grüße

Ihr Personal Coach Christoph Mühlberger