Classical Personal Fitness Training
Die klassische Variante des Personal Training bietet Ihnen die individuellste Form der Betreuung. Das Auge des Trainers ist nur auf Sie gerichtet. Die korrekte Bewegungsausführung und richtige Beanspruchung sind Grundlage für positive Trainingsanpassungen ohne unerwünschte Nebenwirkungen. Die Motivation gibts obendrein.
Meine Grundpfeiler für Ihr Training
- Die Intensität bestimmen wir gemeinsam – Sie werden gefordert, nicht überfordert.
- Den Inhalt legen wir gemeinsam fest – nicht jedes Training ist das richtige für Sie.
- Den Trainingsort bestimmen Sie! (Zuhause, Arbeitsplatz, Natur, Studio, etc.).
- Vor und nach jedem Training besprechen wir die wichtigsten Dinge.
- Die langfristige Trainingsplanung behalte ich im Hinterkopf.
Meine optionalen Angebote für Ihr Training
- Ernährungsberatung
- Arbeitsplatzergonomie
- Hausaufgabenprogramm