Machen wir uns nichts vor – die Leistungsfähigkeit und Sicherheit nimmt im Altersgang stetig ab und damit auch die Lebensqualität. Mit einem gezielten Training können Sie dieser Problematik aktiv entgegentreten – in jedem Alter. Bleiben Sie mobil.

Mein Angebot für Sie

• Koordinationstraining (Gleichgewicht, etc.) zur Sturzprophylaxe.
• Sanftes Krafttraining zur Stärkung von Muskulatur und Knochen (z. B. Osteoporose).
• Dosiertes Ausdauertraining zur Stärkung des Herzens und der geistigen Vitalität.
• Mobilisationstraining zum Erhalt der Beweglichkeit.

• Selbstverständlich 1:1 oder Kleingruppen möglich.

Falls Sie diese Zeilen lesen und noch nicht im Seniorenalter sind…schenken Sie Ihren Eltern oder Großleltern doch einen Trainingsgutschein!